一覧へ戻る
KR EN JP

バナナパンケーキ

バナナと卵だけで作るパンケーキ！お好みでプロテインミルクを少し加えると、さらにしっとりとした食感になります。

調理 15分 難易度 EASY 212 kcal
#バナナパンケーキ #バナナ #パンケーキ #朝ごはん #簡単レシピ #ブランチ #デザート #ホームカフェ #小麦粉なしパンケーキ #子供のおやつ
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • バナナ 1 本
調味料/ソース
  • プロフィットミルクバニラ 50 ml
栄養サマリー
炭水化物 32.43 g 58%
たんぱく質 12.77 g 23%
脂質 4.94 g 20%
提供量 255g
調理手順
  1. 1

    バナナ1本をよく潰します。

  2. 2

    潰したバナナに卵1個を加えてよく混ぜます。

  3. 3

    よりなめらかなパンケーキにしたい場合は、プロフィット バニラミルク 50ml を加えて混ぜてください（プロテインミルク、低脂肪ミルク、アーモンドブリーズなどどれでもOK）。

  4. 4

    混ぜた生地をフライパンで焼きます（油は敷かなくても大丈夫です）。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘