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당근리페

323 kcal
#저칼로리 #저당 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 홀그레인 머스터드 60 g
  • 알룰로스 액상 2 스푼
  • 올리브유 1.5 스푼
  • 레몬즙 10 g
  • 생 당근 280 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 65.34 g 56%
단백질 7.1 g 6%
지방 19.56 g 38%
제공량 405g
조리 순서
  1. 1

    당근을 깨끗이 씻고 얇게 썬다

  2. 2

    계란을 풀어 준비한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 당근을 볶는다

  4. 4

    당근이 어느 정도 익으면 계란을 부어 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 맞춘다

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