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두부면간장국수 라이트

198 kcal
#다이어트 #저탄수 #저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 깻잎 1 회분(20장)
  • 날김 1 장
  • 알룰로스 액상 0.5 스푼
  • 애플 사이다 비니거 1 테이블스푼
  • 조미김 1 인분
  • 진간장 7 ml
  • 두부면 얇은면 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.07 g 22%
단백질 19.19 g 32%
지방 12.31 g 46%
제공량 158.5g
조리 순서
  1. 1

    두부면을 끓는 물에 1분 데쳐 물기를 뺀다

  2. 2

    볼에 간장, 물, 올리고당, 다진 마늘, 식초를 넣고 섞어 양념장을 만든다

  3. 3

    데친 두부면을 그릇에 담고 양념장을 붓는다

  4. 4

    고명으로 쪽파와 김가루, 참기름을 뿌린다

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