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아보카도 살몬 오픈 토스트

난이도 EASY 384 kcal
#고단백 #저당 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 발사믹 글레이즈 10 ml
  • 폰타나 홀그레인 머스타드 5 g
  • 무화과잼 5 g
  • 훈제 연어 35 g
  • 아보카도 0.6 개
  • 채소믹스(샐러드용) 10 g
  • 통밀식빵 1 슬라이스
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 71.63 g 47%
단백질 20.03 g 13%
지방 26.65 g 40%
제공량 220g
조리 순서
  1. 1

    아보카도는 껍질과 씨를 제거하고 슬라이스한다

  2. 2

    훈제 연어는 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    통밀빵을 토스터기에 굽는다

  4. 4

    구운 빵 위에 아보카도를 올린다

  5. 5

    그 위에 훈제 연어를 얹는다

  6. 6

    올리브유와 후춧가루를 뿌려 완성한다

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