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pumpkin carrot soup

753 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 치킨스톡 20 g
  • 생 당근 188 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 양파 336 g
  • 버터 15 g
  • 밤호박 430 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 146.72 g 75%
단백질 17.69 g 9%
지방 14.16 g 16%
제공량 994g
조리 순서
  1. 1

    호박과 당근을 깍둑썰기 한다

  2. 2

    양파와 마늘도 다진다

  3. 3

    냄비에 올리브오일을 두르고 양파, 마늘을 볶는다

  4. 4

    호박과 당근을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    야채가 부드러워지면 채소육수 또는 물을 붓는다

  6. 6

    소금, 후추로 간을 한다

  7. 7

    끓으면 블렌더에 곱게 간다

  8. 8

    다시 냄비에 붓고 따뜻하게 데운다

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