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닭칼국수

조리 50분 난이도 EASY 1,210 kcal
#고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 구운 감자(대지) 180 g
  • 생 애호박 80 g
  • 다진 마늘 15 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 닭가슴살 300 g
  • 파 1 조각(1/2개)
  • 생칼국수 1.5 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 196.56 g 65%
단백질 93.52 g 31%
지방 6.17 g 5%
제공량 935g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 끓는 물에 삶아 익힌다

  2. 2

    익힌 닭가슴살을 건져 식힌 뒤 결대로 찢는다

  3. 3

    육수용 냄비에 물과 대파, 마늘을 넣고 끓인다

  4. 4

    닭가슴살을 넣고 육수를 낸다

  5. 5

    칼국수 면을 넣고 끓인다

  6. 6

    애호박, 당근, 양파를 추가해 익힌다

  7. 7

    간장, 소금으로 간을 맞춘다

  8. 8

    그릇에 담아 고명으로 대파를 올린다

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