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그릭스리라차 샌드위치

난이도 NORMAL 448 kcal
#저당 #고단백 #다이어트 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 상하치즈 유기농 아기치즈 18 g
  • 로메인 상추 1 회분(10장)
  • 발효종 순수 통밀빵 1 장
  • 치킨브레스트햄 50 g
  • 아보카도 0.5 개
  • 삶은 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 16.79 g 18%
단백질 22.1 g 24%
지방 24.51 g 59%
제공량 326.5g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 소금, 후추로 간하여 구워서 식힌다

  2. 2

    호밀빵에 그릭요거트를 바르고 채소를 올린다

  3. 3

    구운 닭가슴살을 얇게 썰어 빵 위에 올린다

  4. 4

    스리라차 소스를 뿌린 후 빵을 덮어 샌드위치를 완성한다

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