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크래미 게살죽

난이도 EASY 812 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 흰쌀밥 1.5 공기
  • 참기름 1 스푼
  • 크래미 142 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 생 브로콜리 0.5 인분
  • 생 당근 2 조각(1/2개)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 155.76 g 75%
단백질 25.81 g 12%
지방 12.05 g 13%
제공량 782g
조리 순서
  1. 1

    크래미를 결대로 찢어 준비한다

  2. 2

    밥을 물에 헹궈 준비한다

  3. 3

    냄비에 물을 붓고 끓인다

  4. 4

    끓는 물에 밥을 넣고 저어가며 끓인다

  5. 5

    밥이 퍼지면 크래미와 게살을 넣는다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  7. 7

    계란을 풀어 넣고 저어가며 익힌다

  8. 8

    기호에 따라 쪽파를 올려 완성한다

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