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수제그래놀라

조리 40분 난이도 EASY 1,410 kcal
#저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다크 머스코바도 비정제 사탕수수당 30 g
  • 트루스위트 알룰로스 30 g
  • 라온현미유 30 ml
  • 말린 크랜베리 20 g
  • 볶은 호박씨 15 g
  • 볶은 해바라기씨 15 g
  • 피칸 30 g
  • 호두 30 g
  • 이든타운 오트밀 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 148.31 g 39%
단백질 27.46 g 7%
지방 93.04 g 54%
제공량 300g
조리 순서
  1. 1

    오트밀, 견과류, 씨앗류를 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    올리브유, 꿀, 소금을 넣어 잘 버무린다

  3. 3

    팬을 중약불로 예열한 뒤 혼합 재료를 넣고 10분간 골고루 볶는다

  4. 4

    완성된 그래놀라를 식혀서 밀폐 용기에 담아 보관한다

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