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그라탕 토마토 야채 소스

조리 60분 난이도 EASY 474 kcal
#그라탕 #토마토소스 #야채요리 #오븐요리 #치즈 #건강식 #파스타 #감자그라탕 #베지테리언 #간편식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 10 g
  • 대저토마토(짭짤이토마토) 140 g
  • 올리브 절임(검은색) 14 g
  • 생 브로콜리 70 g
  • 생 달걀 101 g
  • 방울토마토 91 g
  • 양파 65 g
  • 스위트콘 61 g
양념/소스
  • 프레스코 토마토 스파게티 소스 105 g
영양 요약
탄수화물 42.93 g 36%
단백질 20.54 g 17%
지방 24.86 g 47%
제공량 657g
조리 순서
  1. 1

    양파, 파프리카, 감자, 당근 등 야채를 깍둑썰기 한다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 야채를 볶는다

  3. 3

    토마토 소스와 소금, 후추를 넣고 끓인다

  4. 4

    삶은 감자 또는 파스타를 오븐용 그릇에 담는다

  5. 5

    야채 토마토 소스를 위에 붓는다

  6. 6

    모짜렐라 치즈를 듬뿍 올린다

  7. 7

    오븐에서 200도 12분 정도 굽는다

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