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점심

조리 10분 난이도 EASY 223 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 새싹발아통밀빵 30 g
  • 대추방울토마토 83 g
  • 삶은 달걀 흰자 71 g
  • 로메인 상추 32 g
  • 아보카도 퓨레 34 g
  • 당근라페 56 g
  • 치킨브레스트 햄 23 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.62 g 44%
단백질 18.06 g 31%
지방 6.61 g 25%
제공량 329g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    양상추를 씻어 물기를 제거한다

  3. 3

    방울토마토를 반으로 자른다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 굽는다

  5. 5

    그릇에 양상추와 방울토마토, 구운 닭가슴살을 담는다

  6. 6

    발사믹 드레싱을 뿌린다

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