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고기 두유 레시피

450 kcal
#저탄수 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 페페론치노 6 g
  • 올리브유 2 스푼
  • 생마늘 1 쪽
  • 양파 50 g
  • 팽이버섯(생것) 100 g
  • 돼지고기 뒷다리살 30 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 1 팩
  • 현미누룽지 오트밀 1 봉
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.09 g 36%
단백질 14.5 g 12%
지방 26.53 g 51%
제공량 432g
조리 순서
  1. 1

    고기와 야채를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 고기를 볶는다

  3. 3

    고기가 익으면 야채를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    두유를 넣고 한소끔 끓인다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 맞춘다

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