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굴계밥

296 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 현미밥 80 g
양념/소스
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 저당 굴소스 7 g
영양 요약
탄수화물 31.64 g 45%
단백질 17.2 g 24%
지방 9.74 g 31%
제공량 198g
조리 순서
  1. 1

    굴을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    쌀을 씻어 30분간 불린다

  3. 3

    솥에 불린 쌀과 물을 넣고 굴, 마늘, 생강을 올린다

  4. 4

    소금과 참기름을 넣는다

  5. 5

    밥 짓기 모드로 취사한다

  6. 6

    완성된 굴계밥을 잘 섞어 그릇에 담는다

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