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새송이 닭찌볶음

183 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 0.5 스푼
  • 순후추 1 g
  • 닭가슴살 블랙페퍼 1 팩
  • 송이버섯(생것) 91 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 9.04 g 18%
단백질 25.99 g 52%
지방 6.82 g 30%
제공량 197g
조리 순서
  1. 1

    새송이버섯과 닭고기를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 대파, 당근 등 채소를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭고기를 볶는다

  4. 4

    닭고기가 반쯤 익으면 새송이버섯과 채소를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 고춧가루, 다진 마늘, 설탕으로 양념을 한다

  6. 6

    재료가 익고 양념이 고루 배도록 센 불에서 볶는다

  7. 7

    마지막에 참기름과 깨를 뿌린 후 완성한다

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