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토마토소스

141 kcal
#비건 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 토마토 퓨레 135 g
  • 양송이버섯(생것) 45 g
  • 생 마늘 2 쪽
  • 양파(생것) 40 g
  • 돼지고기 뒷다리(생것) 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.71 g 33%
단백질 16.64 g 47%
지방 3.26 g 21%
제공량 286g
조리 순서
  1. 1

    토마토를 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 잘게 썬다

  2. 2

    양파와 마늘을 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 마늘과 양파를 볶는다

  4. 4

    토마토를 넣고 중약불에서 졸인다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

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