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다이어트 에그타르트

133 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 통밀또띠아 1 장
  • 잼다운잼 딸기&라즈베리 10 g
  • 커클랜드 그릭요거트 20 g
  • 생 달걀 0.5 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18.92 g 52%
단백질 7.45 g 20%
지방 4.57 g 28%
제공량 82.5g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    달걀과 그릭요거트를 고루 섞는다

  3. 3

    에리트리톨을 넣고 다시 잘 섞는다

  4. 4

    타르트 틀에 혼합물을 붓는다

  5. 5

    오븐에 20분간 굽는다

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