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마늘 치즈빵

558 kcal
#저탄수 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 달걀 42 g
  • 소금 1.3 g
  • 솔레르 로메로 유기농 엑스트라버진 올리브 오일(250ml) 14 ml
  • i우유 오리지널 33 ml
  • 타피오카 전분 67 g
양념/소스
  • 성이시돌목장 자연치즈 13 g
  • 파르마지아노 레지아노 12 g
  • 유기농 버터 가염 3 g
  • 생마늘 4 g
영양 요약
탄수화물 63.57 g 46%
단백질 12.99 g 9%
지방 27.43 g 45%
제공량 189.3g
조리 순서
  1. 1

    마늘 다지기

  2. 2

    우유+오일+소금 약불에 끓이기

  3. 3

    전분에 넣고 섞기 -> 달걀

  4. 4

    치즈 -> 파슬리&바질가루 -> 다진 마늘

  5. 5

    예열 200° 15~20분 -> 버터 발라주고 3~5분

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