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점심

조리 15분 난이도 EASY 220 kcal
#점심 #간편식 #집밥 #밥요리 #김치 #햄 #달걀프라이 #한그릇요리 #한국음식 #빠른점심
이미지 준비중
재료
주재료
  • 레몬즙 3 ml
  • 치킨브레스트 햄 36 g
  • 당근라페 67 g
  • 아보카도 퓨레 15 g
  • 대추방울토마토 89 g
  • 생 오이 26 g
  • 삶은 달걀 노른자 8 g
  • 삶은 달걀 흰자 54 g
  • 병아리콩(삶은것) 35 g
  • 파프리카(빨간색) 23 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.32 g 41%
단백질 19.77 g 34%
지방 6.48 g 25%
제공량 356g
조리 순서
  1. 1

    쌀을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    물을 붓고 밥을 짓는다

  3. 3

    달걀을 프라이팬에 식용유를 두르고 프라이한다

  4. 4

    김치와 햄을 한입 크기로 자른다

  5. 5

    김치와 햄을 팬에 볶는다

  6. 6

    그릇에 밥, 달걀 프라이, 볶은 김치와 햄을 담는다

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