샐러드 파스타
재료
주재료
- 생 오이 1 인분
- 냉동새우 1 회분(3-4마리)
- 양파 0.5 회분(1/2개)
- 닭가슴살 100 g
- 토마토 1 개
- 양상추 1 인분
- 스파게티면 50 g
양념/소스
- 스퀴즈드 레몬즙 5 ml
- 참기름 5 스푼
- 순후추 3 g
- 다진 마늘 5 티스푼
- 양조식초 10 ml
- 진간장 10 ml
- 설탕대신 스테비아 10 g
- 올리브오일 15 스푼
영양 요약
탄수화물
61.62 g
37%
단백질
53.54 g
32%
지방
22.69 g
31%
조리 순서
-
1
파스타를 삶아서 찬물에 헹군다
-
2
방울토마토, 오이, 양상추 등 채소를 먹기 좋게 썬다
-
3
삶은 파스타와 채소를 볼에 담는다
-
4
올리브유, 레몬즙, 소금, 후추로 드레싱을 만들어 뿌린다
-
5
전체를 고루 섞어 그릇에 담는다
