버터닭구이
재료
주재료
- 스리라차소스 5 g
- 생 오이 1 인분
- 생 당근 1 조각(1/2개)
- 소금 1 회분(1/3작은술)
- 순후추 10 g
- 양파 2 회분(1/2개)
- 닭 1000 g
- 무염버터 20 g
- 가지구이 1 반찬그릇
- 생 브로콜리 1 인분
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
103 g
18%
단백질
208.4 g
36%
지방
121.32 g
47%
조리 순서
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1
닭고기를 먹기 좋은 크기로 자른다
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2
닭고기에 소금, 후추로 간한다
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3
달군 팬에 버터를 녹인다
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4
양파와 마늘을 넣고 볶는다
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5
닭고기를 넣고 노릇하게 굽는다
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6
닭고기가 익으면 허브를 넣고 마무리한다
