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아점

조리 5분 난이도 EASY 306 kcal
#브런치 #아침식사 #점심식사 #간편요리 #스크램블에그 #토스트 #달걀요리 #베이컨 #양파 #토마토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 그린 키위 108 g
  • 유기농 사과식초 6 ml
  • 생 오이 147 g
  • 파프리카(빨간색) 41 g
  • 파프리카(노란색) 27 g
  • 삶은 달걀 흰자 38 g
  • 라이트 스텐다드 가벼운참치 27 g
  • 비비고 김밥김 2 g
  • 두부 25 g
  • 당근 라페 110 g
  • 아보카도 퓨레 23 g
  • 병콩과자 23 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 50.26 g 56%
단백질 19.33 g 22%
지방 8.87 g 22%
제공량 577g
조리 순서
  1. 1

    달걀을 풀어 소금으로 간한다

  2. 2

    베이컨과 양파, 토마토를 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 베이컨과 양파를 볶는다

  4. 4

    채소와 달걀물을 팬에 넣고 스크램블한다

  5. 5

    구운 토스트와 함께 곁들인다

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