콩담백면 파스타 (체다)
재료
주재료
- 반숙란 1 개
- 다진 마늘 1 티스푼
- 데친 팽이버섯 50 g
- 체다치즈 슬라이스 1 장
- 아몬드데이 언스위트 100 ml
- 닭가슴살 블랙페퍼 1 팩
- 콩담백면(사리) 1 회분
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
13.81 g
17%
단백질
36.2 g
46%
지방
13.06 g
37%
조리 순서
-
1
면을 끓는 물에 삶고 체에 밭쳐 물기를 뺀다
-
2
두부를 작게 썰어 팬에 올리브오일을 두르고 노릇하게 구운 후 소금, 후추로 간한다
-
3
양파와 마늘을 다져 팬에 볶다가 콩으로 만든 담백면과 함께 볶는다
-
4
삶아 둔 면과 구운 두부를 섞고 체다치즈를 잘라 올린다
-
5
전체를 저온에서 녹여가며 섞은 뒤 그릇에 담아 완성한다
