大豆淡白麺パスタ（チェダー）
材料
主材料
- 半熟卵 1 個
- みじん切りにんにく 1 ティースプーン
- 茹でたエノキ茸 50 g
- チェダーチーズスライス 1 枚
- アーモンドデイ 無糖 100 ml
- 鶏むね肉 ブラックペッパー 1 パック
- 大豆淡白麺（サリ） 1 回分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
13.81 g
17%
たんぱく質
36.2 g
46%
脂質
13.06 g
37%
調理手順
-
1
麺を沸騰したお湯で茹で、ざるにあげて水気を切る
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2
豆腐を小さく切り、フライパンにオリーブオイルをひいてきつね色になるまで焼き、塩と胡椒で味付けする
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3
玉ねぎとにんにくをみじん切りし、フライパンで炒めてから大豆で作った淡白麺と一緒に炒める
-
4
茹でた麺と焼いた豆腐を混ぜ、チェダーチーズを切ってのせる
-
5
全体を低温で溶かしながら混ぜ、器に盛って完成
