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쑥 단백질바

조리 5분 난이도 EASY 960 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 완두콩드링크 오리지널 언스윗트 33 g
  • 단백질 쉐이크 100 g
  • 알룰로스 18 g
  • 소금 1 g
  • 코코넛 오일 17 ml
  • 볶은 서리태 17 g
  • 볶은 마카다미아 30 g
  • 쑥소이라떼 10 g
  • 치아시드 17 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 56.07 g 22%
단백질 82.18 g 32%
지방 51.78 g 46%
제공량 243g
조리 순서
  1. 1

    쑥을 깨끗이 씻어 물기를 제거한다

  2. 2

    오트밀, 프로틴 파우더, 견과류를 볼에 넣어 섞는다

  3. 3

    쑥을 잘게 썰어 재료에 추가한다

  4. 4

    꿀과 우유를 넣고 재료가 잘 뭉치도록 섞는다

  5. 5

    혼합 반죽을 사각 틀에 꾹꾹 눌러 담는다

  6. 6

    냉장고에서 1시간 이상 굳힌 후 먹기 좋은 크기로 자른다

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