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ヨモギプロテインバー

調理 5分 難易度 EASY 960 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オリジナル無糖グリーンピースドリンク 33 g
  • プロテインシェイク 100 g
  • アロローズ 18 g
  • 塩 1 g
  • ココナッツオイル 17 ml
  • 炒り黒大豆 17 g
  • ローストマカダミアナッツ 30 g
  • ヨモギソイラテ 10 g
  • チアシード 17 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 56.07 g 22%
たんぱく質 82.18 g 32%
脂質 51.78 g 46%
提供量 243g
調理手順
  1. 1

    ヨモギをきれいに洗い、水気をしっかりと切る

  2. 2

    オートミール、プロテインパウダー、ナッツ類をボウルに入れて混ぜる

  3. 3

    ヨモギを細かく刻み、材料に加える

  4. 4

    はちみつと牛乳を加え、材料がしっかりまとまるまで混ぜる

  5. 5

    混ぜ合わせた生地を四角い型にしっかり押し詰める

  6. 6

    冷蔵庫で1時間以上冷やし固めてから食べやすい大きさに切る

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