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원팬 닭찌 알리오올리오

+먹다남은 훈제오리 배추찜(배추 몇 점과 훈제오리 2점 들어감ㅎ)

조리 20분 난이도 EASY 889 kcal
#원팬요리 #닭찌 #알리오올리오 #파스타 #마늘파스타 #닭가슴살 #간단요리 #저지방 #고단백 #이탈리안요리
원팬 닭찌 알리오올리오 완성 사진
재료
주재료
  • 수비드 닭가슴살 블랙페퍼 100 g
  • 파스타면 120 g
양념/소스
  • 다진 마늘 40 티스푼
  • 엑스트라버진올리브유 40 ml
영양 요약
탄수화물 95.8 g 42%
단백질 37.93 g 17%
지방 41.07 g 41%
제공량 300g
조리 순서
  1. 1

    마늘 넣고 올리브유 넣고 볶기 +닭가슴살 추가

  2. 2

    물 500ml 넣고 끓으면 면 넣기

  3. 3

    물 다 졸여서 날리기

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