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팽이버섯덮밥

조리 15분 난이도 EASY 315 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파볶음 0.5 반찬그릇
  • 잡곡밥 0.3 인분
  • 삶은 달걀 1 개
  • 팽이버섯 70 g
양념/소스
  • 양조간장 10 g
  • 올리브유 10 스푼
영양 요약
탄수화물 31.69 g 41%
단백질 12.5 g 16%
지방 15.07 g 43%
제공량 238g
조리 순서
  1. 1

    팽이버섯을 깨끗이 씻어 밑동을 자른다

  2. 2

    양파와 당근을 얇게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파와 당근을 볶는다

  4. 4

    팽이버섯을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 다진 마늘, 후추로 간을 한다

  6. 6

    밥 위에 볶은 팽이버섯을 올리고 쪽파를 뿌려 완성한다

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