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바나나브라우니

394 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 퀵오트밀 30 g
  • 저지방 우유 30 ml
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 생 달걀 1 개
  • 코코아파우더 20 g
  • 바나나 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 76.34 g 66%
단백질 18.43 g 16%
지방 9.43 g 18%
제공량 305g
조리 순서
  1. 1

    바나나를 으깬다

  2. 2

    계란과 다크초콜릿을 섞는다

  3. 3

    으깬 바나나와 혼합물을 잘 섞는다

  4. 4

    팬에 반죽을 부어 평평하게 펴준다

  5. 5

    180도로 예열한 오븐에 15~20분간 굽는다

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