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초코프로틴 머핀

254 kcal
#저당 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 11 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 10 ml
  • 무염버터 12 g
  • 코코아파우더 4 g
  • 팽창제(베이킹파우더) 1 g
  • 카카오닙스 6 g
  • 볶은 아몬드 4 g
  • 프로틴몬스터 WPC 초코맛 18 g
  • 알룰로스 가루 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27.49 g 33%
단백질 18.08 g 22%
지방 16.87 g 45%
제공량 86g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    바나나를 으깬다

  3. 3

    볼에 으깬 바나나, 계란, 프로틴파우더, 코코아가루, 아몬드가루, 베이킹파우더를 넣고 섞는다

  4. 4

    다크초콜릿 칩을 넣고 잘 섞는다

  5. 5

    머핀틀에 반죽을 나누어 담는다

  6. 6

    180도 오븐에서 15~20분 굽는다

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