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チョコプロテインマフィン

254 kcal
#低糖質 #高タンパク質 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 11 g
  • アーモンドブリッツ 無糖 10 ml
  • 無塩バター 12 g
  • ココアパウダー 4 g
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 1 g
  • カカオニブ 6 g
  • ローストアーモンド 4 g
  • プロテインモンスター WPC チョコ味 18 g
  • アロース粉末 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 27.49 g 33%
たんぱく質 18.08 g 22%
脂質 16.87 g 45%
提供量 86g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱します

  2. 2

    バナナをつぶします

  3. 3

    ボウルに潰したバナナ、卵、プロテインパウダー、ココアパウダー、アーモンドパウダー、ベーキングパウダーを入れて混ぜます

  4. 4

    ダークチョコレートチップを加えてよく混ぜます

  5. 5

    マフィン型に生地を分けて入れます

  6. 6

    180度のオーブンで15〜20分焼きます

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