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새우참나물통밀파스타

조리 20분 난이도 NORMAL 784 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 생마늘 6 쪽
  • 양파 30 g
  • 참나물무침 2 반찬그릇
  • 냉동새우 1.5 회분(3-4마리)
  • 통밀 링귀네 100 g
양념/소스
  • 들기름 28 테이블스푼
  • 소금 2 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 78.39 g 40%
단백질 44.86 g 23%
지방 32.81 g 37%
제공량 393g
조리 순서
  1. 1

    새우는 껍질을 벗기고 내장을 제거한다

  2. 2

    참나물은 깨끗이 씻어 물기를 뺀다

  3. 3

    통밀파스타면을 끓는 물에 삶아둔다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘을 볶는다

  5. 5

    새우를 넣어 노릇하게 굽는다

  6. 6

    참나물을 넣고 살짝 볶는다

  7. 7

    삶은 파스타면과 면수를 약간 넣고 재료들과 잘 섞는다

  8. 8

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  9. 9

    완성된 파스타를 그릇에 담아 올리브유를 뿌려 마무리한다

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