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토마토 리조또

400 kcal
#비건 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 3 g
  • 유기농 로스티드갈릭 파스타소스 100 g
  • 냉동새우 100 g
  • 슈퍼스위트콘 20 g
  • 양송이버섯 100 g
  • 현미귀리밥 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 51.49 g 52%
단백질 29.09 g 29%
지방 8.6 g 19%
제공량 423g
조리 순서
  1. 1

    양파와 마늘을 잘게 다진다

  2. 2

    토마토를 깍둑썰기 한다

  3. 3

    올리브유를 두르고 마늘을 볶는다

  4. 4

    양파를 넣고 투명해질 때까지 볶는다

  5. 5

    쌀을 넣고 1~2분간 볶는다

  6. 6

    토마토를 넣고 섞어준다

  7. 7

    물이나 채수를 조금씩 부으며 쌀이 익을 때까지 저어가며 끓인다

  8. 8

    소금과 후추로 간을 한다

  9. 9

    완성된 리조또를 접시에 담고 올리브유를 뿌려 마무리한다

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