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초코단백질오나오(저용량)

362 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 매일두유 99.9 190ml 105 ml
  • 무가당 코코아 파우더 5 g
  • 치아시드 15 g
  • 롤드오트 15 g
  • 플라이밀 초코 1 회분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.07 g 39%
단백질 31.82 g 33%
지방 12.42 g 29%
제공량 185g
조리 순서
  1. 1

    저지방 우유와 초코 단백질 파우더를 컵에 넣는다

  2. 2

    잘 저어가며 완전히 섞는다

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