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양배추덮밥

조리 10분 난이도 EASY 662 kcal
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양배추덮밥 완성 사진
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 광천김 2 g
  • 현미밥 200 g
  • 참치캔 1 회분(1/2캔)
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
  • 애플 사이다 비니거 5 ml
  • 진간장 5 ml
  • 참기름 10 스푼
영양 요약
탄수화물 80.71 g 50%
단백질 41.15 g 25%
지방 17.95 g 25%
제공량 447g
조리 순서
  1. 1

    채썬 양배추 전자레인지 4분

  2. 2

    그 위에 기름뺀참치 반캔

  3. 3

    소스 / 참기름1 간장1 애사비1 섞기

  4. 4

    밥 위에 소스섞은 양배추 올리고 계란, 통깨 뿌려 김에 싸먹기

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