キャベツ丼
材料
主材料
- 生卵 1 個
- 海苔 2 g
- 玄米ご飯 200 g
- ツナ缶 1 回分(1/2缶)
- 生キャベツ 1 人分
調味料/ソース
- アップルサイダービネガー 5 ml
- 醤油 5 ml
- ごま油 10 スプーン
栄養サマリー
炭水化物
80.71 g
50%
たんぱく質
41.15 g
25%
脂質
17.95 g
25%
調理手順
-
1
千切りにしたキャベツを電子レンジで4分加熱します。
-
2
その上に油を切ったツナを半缶のせます。
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3
ソース / ごま油1、醤油1、アップルサイダービネガー1を混ぜます。
-
4
ご飯の上にソースを混ぜたキャベツをのせ、卵と白ごまをふりかけ、海苔で包みながら食べます。
