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곤약밥토마토리조또

254 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살 100 g
  • 현미곤약밥 140 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 30 g 46%
단백질 28.98 g 44%
지방 3.03 g 10%
제공량 240g
조리 순서
  1. 1

    곤약밥과 토마토를 작은 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 마늘을 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 마늘과 양파를 볶는다

  4. 4

    토마토를 넣어 충분히 익힌다

  5. 5

    곤약밥을 넣고 골고루 섞는다

  6. 6

    소금, 후추로 간을 한다

  7. 7

    파마산 치즈를 뿌려 마무리한다

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