마라샹궈

284 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 숙주 70 g
  • 컵누들 마라탕 1 개
  • 팽이버섯 30 g
  • 대패목살 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.7 g 61%
단백질 14 g 20%
지방 6 g 19%
제공량 184.7g
조리 순서
  1. 1

    각종 야채와 고기, 해물을 한입 크기로 손질한다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 마늘, 대파, 마라소스, 화자오를 볶아 향을 낸다

  3. 3

    손질한 재료를 넣고 센 불에서 재빨리 볶는다

  4. 4

    굴소스, 간장 등으로 간을 맞춘다

  5. 5

    모든 재료가 익으면 참깨와 고수를 뿌려 완성한다

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