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오이참치양파비빔밥

322 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미밥 100 g
  • 참치캔 1 회분(1/2캔)
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 생 오이 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 45.85 g 57%
단백질 30.27 g 38%
지방 1.72 g 5%
제공량 330g
조리 순서
  1. 1

    오이와 양파를 얇게 채 썬다

  2. 2

    참치는 기름을 빼고 준비한다

  3. 3

    밥을 그릇에 담는다

  4. 4

    밥 위에 오이, 양파, 참치를 올린다

  5. 5

    간장, 참기름, 고추장을 취향껏 넣는다

  6. 6

    모든 재료를 골고루 비빈다

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