목록으로 가기
KR EN JP

잡곡밥

귀리1 : 보리1: 백미1

조리 20분 난이도 EASY 534 kcal
#잡곡밥 #건강식 #밥요리 #영양밥 #다이어트식단 #잡곡 #현미밥 #곡물밥 #한식 #밥반찬
이미지 준비중
재료
주재료
  • 귀리(생것) 33 g
  • 백미(멥쌀, 흰쌀, 생것) 33 g
  • 쌀보리(생것) 33 g
  • 통귀리밥 33 g
  • 흰쌀밥 33 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 107.14 g 79%
단백질 13.96 g 10%
지방 6.18 g 10%
제공량 165g
조리 순서
  1. 1

    잡곡과 쌀을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    쌀과 잡곡을 원하는 비율로 섞는다

  3. 3

    냄비나 밥솥에 잡곡과 물을 넣는다

  4. 4

    30분 정도 불린 후 밥을 짓는다

  5. 5

    밥이 완성되면 고루 섞어준다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘