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샐러드 파스타

난이도 NORMAL 419 kcal
#다이어트 #저칼로리 #고단백 #비건 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스파게티면 70 g
  • 토마토 0.5 개
  • 생 오이 0.5 개
  • 수비드 닭가슴살 바질&올리브 1 팩
양념/소스
  • 알룰로스 액상 8 ml
  • 다진 마늘 10 g
  • 사과식초 8 ml
  • 진간장 8 ml
영양 요약
탄수화물 71.25 g 63%
단백질 33.8 g 30%
지방 3.69 g 7%
제공량 424g
조리 순서
  1. 1

    파스타를 삶아 찬물에 헹군다

  2. 2

    채소를 씻어 한입 크기로 썬다

  3. 3

    드레싱을 만든다

  4. 4

    삶은 파스타와 채소를 볼에 넣고 드레싱과 버무린다

  5. 5

    기호에 따라 닭가슴살이나 치즈를 추가한다

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