오트밀바나나팬케이크
단게땡길때 먹으면 입터짐 방지가능!
재료
주재료
- 아몬드가루 10 g
- 생 달걀 2 개
- 귀리(오트밀) 30 g
- 커클랜드 그릭요거트 180 g
- 블루베리 1 인분(10개)
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
33.53 g
31%
단백질
36.57 g
34%
지방
16.51 g
35%
조리 순서
-
1
바나나를 잘게 으깬다
-
2
오트밀, 달걀, 우유를 으깬 바나나와 섞는다
-
3
팬에 식용유를 두르고 중약불로 예열한다
-
4
반죽을 팬에 적당량 올려 동그랗게 펼친다
-
5
한쪽 면이 익으면 뒤집어 양쪽을 노릇하게 굽는다
-
6
접시에 담아 완성한다
