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파스타샐러드 내맘

457 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 숙주 100 g
  • 옥수수콘 45 g
  • 토마토 0.5 개
  • 양상추 1 인분
  • 양파 35 g
  • 닭가슴살 100 g
  • 룸모 유기농 통밀 파스타면 45 g
양념/소스
  • 샐러드소스 유튜브따라하기 59 인분
영양 요약
탄수화물 79.34 g 56%
단백질 35.37 g 25%
지방 12.46 g 20%
제공량 494g
조리 순서
  1. 1

    파스타를 끓는 물에 소금 넣고 삶는다

  2. 2

    삶은 파스타를 찬물에 헹군 뒤 물기를 뺀다

  3. 3

    방울토마토, 오이, 파프리카를 먹기 좋은 크기로 자른다

  4. 4

    올리브, 닭가슴살을 준비한다

  5. 5

    모든 재료를 큰 볼에 담고 올리브유, 발사믹 식초, 소금, 후추를 넣어 버무린다

  6. 6

    접시에 담아 완성한다

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