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お好みパスタサラダ

457 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • もやし 100 g
  • コーン 45 g
  • トマト 0.5 個
  • レタス 1 人分
  • 玉ねぎ 35 g
  • 鶏むね肉 100 g
  • ルモ オーガニック全粒粉パスタ 45 g
調味料/ソース
  • サラダドレッシングYouTube参考 59 人分
栄養サマリー
炭水化物 79.34 g 56%
たんぱく質 35.37 g 25%
脂質 12.46 g 20%
提供量 494g
調理手順
  1. 1

    パスタを沸騰したお湯に塩を入れて茹でます

  2. 2

    茹でたパスタを冷水で洗い、水気を切ります

  3. 3

    ミニトマト、きゅうり、パプリカを食べやすい大きさに切ります

  4. 4

    オリーブと鶏むね肉を用意します

  5. 5

    すべての材料を大きなボウルに入れて、オリーブオイル、バルサミコ酢、塩、こしょうを加えて和えます

  6. 6

    皿に盛り付けて完成です

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