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닭가슴살 볶음밥

조리 15분 난이도 EASY 601 kcal
#닭가슴살 #볶음밥 #다이어트 #고단백 #건강식 #간편요리 #저지방 #식단조절 #간단한 한끼
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 스파이시 마살라 커리 10 g
  • 올리브유 10 ml
  • 생 양배추 40 g
  • 한끼통살 버터치킨커리맛 100 g
  • 흰쌀밥(즉석밥) 130 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 58.5 g 40%
단백질 36.62 g 25%
지방 22.13 g 34%
제공량 400g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 깍둑썰기 한다

  2. 2

    양파, 당근, 파프리카 등 야채를 작게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 야채를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 전체 재료와 잘 섞어가며 볶는다

  6. 6

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  7. 7

    완성된 볶음밥을 접시에 담는다

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