내만계볶

난이도 EASY 334 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 주부9단 비엔나 소시지 20 g
  • 생 달걀 1 개
  • 흰쌀밥 120 g
양념/소스
  • 굴소스 5 g
영양 요약
탄수화물 44.6 g 55%
단백질 12.84 g 16%
지방 10.29 g 29%
제공량 200g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 파프리카를 채 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    익으면 야채를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 한다

  6. 6

    완성된 볶음을 그릇에 담는다

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