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프로틴믹스

뉴트리션코치 카제인 20g + 칼로바이 파워쉐이크 21g + Allmax 크레아틴 1g + 서울우유 200~300ml

조리 5분 난이도 EASY 382 kcal
#고단백 #저당 #다이어트 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 퍼펙트파워쉐이크 초코 42 g
  • 프로틴솔루션ISP 20 g
양념/소스
  • 서울우유 200 팩
영양 요약
탄수화물 23 g 24%
단백질 50 g 52%
지방 10.6 g 25%
제공량 262g
조리 순서
  1. 1

    모든 재료를 볼에 넣는다

  2. 2

    고루 섞어 준다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 약한 불에서 반죽을 부친다

  4. 4

    양면이 노릇하게 익으면 접시에 담는다

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