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プロテインミックス

ニュートリションコーチカゼイン20g＋カロバイパワーシェイク21g＋オールマックスクレアチン1g＋ソウル牛乳200〜300ml

調理 5分 難易度 EASY 382 kcal
#高タンパク #低糖質 #ダイエット #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • パーフェクトパワーシェイク チョコレート 42 g
  • プロテインソリューションISP 20 g
調味料/ソース
  • ソウル牛乳 200 パック
栄養サマリー
炭水化物 23 g 24%
たんぱく質 50 g 52%
脂質 10.6 g 25%
提供量 262g
調理手順
  1. 1

    すべての材料をボウルに入れる

  2. 2

    よく混ぜる

  3. 3

    フライパンに油をひき、弱火で生地を焼く

  4. 4

    両面がきつね色になったらお皿に移す

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