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닭가슴살 버섯크림파스타

난이도 NORMAL 948 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 서울체다슬라이스치즈 2 장
  • 올리브유 1 스푼
  • 아몬드브리즈 언스위트 500 ml
  • 생마늘 30 g
  • 느타리버섯 225 g
  • 양파 160 g
  • 유기농 통밀 푸실리 80 g
  • 닭가슴살 230 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 91.19 g 37%
단백질 80.47 g 33%
지방 31.98 g 30%
제공량 1271g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 마늘, 버섯을 얇게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 양파, 마늘, 버섯을 넣고 볶는다

  5. 5

    우유와 저지방 생크림을 넣고 끓인다

  6. 6

    소금, 후추로 간한다

  7. 7

    익힌 파스타면을 넣고 소스와 섞는다

  8. 8

    파슬리 등 기호에 따라 토핑한다

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