목록으로 가기
KR EN JP

명란애호박덮밥 소스(밥없음. 소스만)

명란애호박 덮바

조리 15분 난이도 NORMAL 391 kcal
#명란요리 #애호박 #덮밥소스 #밥반찬 #간단한요리 #해산물 #가벼운한끼 #저녁메뉴 #소스레시피 #한식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 팽이버섯 133 g
  • 대파 50 g
  • 양파 2 개
  • 명란젓(명태 알) 45 g
  • 생 애호박 347 g
양념/소스
  • 엑스트라 버진 올리브유 아르베끼나 5 ml
  • 알룰로스 플러스 10 g
  • 참치액 5 g
  • 고춧가루 3 스푼
  • 양조간장 501 10 g
영양 요약
탄수화물 71.49 g 64%
단백질 23.46 g 21%
지방 7.22 g 15%
제공량 908g
조리 순서
  1. 1

    올리브유에 대파양파 볶는다

  2. 2

    어느정도 익으면 애호박 볶는다

  3. 3

    분량의 양념장과 물 5스픈을 섞어 양념장 준비

  4. 4

    양념장과 팽이버섯 넣고 볶다가 마지막 명란젖 짤게 썰어 넣는다(사전에 물에 5분정도 담가놓기)

  5. 5

    다 볶아지면 밥에 올려 먹는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘