목록으로 가기
KR EN JP

볶

370 kcal
#볶음요리 #간단요리 #한식 #채소볶음 #소고기볶음 #야채요리 #집밥 #반찬 #점심 #저녁
이미지 준비중
재료
주재료
  • 엑스트라버진올리브유 10 ml
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 배추 20 g
  • 생 애호박 40 g
  • 생 오징어 100 g
  • 현미밥 0.5 공기
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.42 g 46%
단백질 23.6 g 26%
지방 11.66 g 28%
제공량 280g
조리 순서
  1. 1

    채소와 고기를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 재료를 넣고 볶는다

  3. 3

    간장, 소금 등으로 간을 맞춘다

  4. 4

    모두 익으면 접시에 담아낸다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘